Author name: Vincent Martinez

HP Samsung A52s 5G, Berapa Harganya?

HP Samsung A52s 5G, Berapa Harganya?

Haciaeldespertar – Jika Samsung A52 yang rilis di 16 Maret 2021 lalu adalah Rp 5 jutaan, lantas berapa harga smarphone lanjutannya ini?

Tentunya Anda penasaran berapa kisaran harga dengan smartphone yang dilabeli 5G ini, bukan? Pada artikel kali ini, Anda akan mengetahui berapa renatng harga pasarannya. Namun sebelumnya, mari kita cari tahu dulu, apa saja spesifikasi smartphone teranyar besutan Samsung ini.

Layar

Rilis di awal September 2021 kemarin, smartphone Samsung A52s 5G telah didukung layar super AMOLED. Layar yang menjadi andalan Samsung ini disematkan dengan ukuran 6.5 inci dengan refresh rate 120 Hz. Sementara untuk resolusinya sendiri 1080 x 2400 pixels, dan rasio 20:9.

Layar yang sudah dilapisi pelindung Gorilla Glass 5 ini juga sudah didukung layar FHD+. Serta didukung dengan fitur Eye Care Shield yang dipercaya bisa membuat mata penggunannya tetap nyaman, meski digunakan untuk waktu yang cukup lama.

Dapur Pacu

Samsung A52s 5G telah didukung performa yang sangat baik dari penggunaan Snapdragon 778G. Chipset seri ke-7 yang paling akhir dari Qualcomm ini, mampu membuat kinerja smartphone dengan cepat dan juga kencang.

Selain prosesor yang mumpuni, Samsung A52s 5G ini juga telah menggunakan sistem operasi Android paling baru yaitu Android 11, dengan GPU Adreno 642L.

RAM yang ditanam pada smartphone ini adalah 8GB dengan ROM 256GB. Namun karena menggunakan fitur RAM plus, maka RAM yang mulai kehabisan ruang, bisa melakukan “pinjaman” ruang pada ROM, hingga kapasitasnya bertambah mencapai 12GB.

Fitur water resistance dan juga dust resistance pada smartphone ini juga tidak perlu Anda ragukan lagi. Karena memang Samsung seri A yang satu ini telah mengantongi sertifikasi IP67. Sementara untuk pilihan warnanya sendiri ada tiga, yaitu hitam, ungu, dan mint.

Untuk kameranya sendiri, menggunakan 4 buah kamera, yaitu kamera utama 64MP. Kemudian kamera Ultra Wide 12MP, kamera macro 5MP dan Depth 5MP.

Harga

Kini saatnya Anda mengetahui berapa kisaran harga smartphone yang sudah mengusung 5G ini. Di berbagai marketplace, smartphone ini dijual dengan rentang harga Rp 6.199.000 hingga Rp 6.300.000.

Itu dia kisaran harga hp Samsung A52s 5G yang bisa Anda beli baik secara online maupun offline. Tertarik untuk menggunakannya?

Teknik Pernapasan Pursed Lip Breathing

Teknik Pernapasan Pursed Lip Breathing

Haciaeldespertar – Teknik pursed lip breathing merupakan latihan pernapasan yang dapat membantu seseorang bernapas dengan lebih efisien. Latihan pernapasan dengan teknik ini dapat memberi Anda kendali penuh atas cara Anda bernapas.

Bagi orang yang tidak memiliki masalah paru-paru, teknik pernapasan mungkin tidak menjadi prioritas. Namun bagi penderita paru-paru kronis, teknik pernapasan sederhana seperti ini sangat bermanfaat.

Bagaimana cara melakukan pernapasan bibir yang mengerucut?

Untuk membiasakannya, tentunya Anda harus melatih teknik pernapasan ini dengan benar. Sebaliknya, berlatihlah saat Anda fokus atau santai tanpa gangguan. Jual Alat HFNC

Jika Anda sudah siap, berikut adalah langkah-langkah yang dapat Anda lakukan untuk melatih pernapasan bibir:

  • Berbaring atau duduk tegak
  • Pastikan bahu Anda benar-benar rileks.
  • Tarik napas melalui hidung selama 2 detik sampai Anda merasakan perut Anda membuncit.
  • Kerutkan bibirmu seperti akan meniup lilin
  • Buang napas perlahan dengan durasi 2 kali lebih lama daripada saat menghirup.
  • Ulangi peningkatan durasi hitungan saat menghirup dan menghembuskan napas
  • Kebenaran sederhana? Namun bagi yang belum terbiasa, seringkali bernafas hanya mengisi paru-paru atau dada, tidak melebarkan otot diafragma.
  • Teruslah berlatih teknik pernapasan ini sampai Anda terbiasa dan menjadi alami.

Tujuan pernapasan bibir yang mengerucut

Latihan pernapasan bibir yang mengerucut akan mengoptimalkan kinerja paru-paru pada saat yang bersamaan. Artinya, Anda tidak perlu bekerja terlalu keras untuk bernapas dengan optimal. Oleh karena itu, pursed lip breathing sangat membantu pasien dengan masalah paru-paru seperti asma, fibrosis paru, dan juga merupakan bagian dari pengobatan penyakit paru obstruktif kronik atau PPOK.

Khususnya pada pasien PPOK, fungsi paru dan kapasitas pernapasan mengalami penurunan yang signifikan. Bila semakin parah, paru-paru berkembang terlalu banyak, sehingga kemampuan mengeluarkan napas tidak lagi optimal. Oleh karena itu, kemampuan bernafas menjadi sulit dan mempengaruhi kualitas hidup seseorang.

Menariknya, sebuah penelitian yang dilakukan tim peneliti dari Federal University of Juiz de Fora di Brasil menemukan bahwa latihan pernapasan ini memiliki manfaat kesehatan yang signifikan. Kondisi hiperinflasi dinamis berkurang pada pasien PPOK. Pada saat yang sama, toleransi terhadap aktivitas fisik, pola pernapasan, dan oksigen arteri juga meningkat.

Perlu juga diingat bahwa penyakit paru obstruktif kronik merupakan penyakit yang tidak dapat disembuhkan. Yang bisa dicoba adalah menunda perburukan penyakit. Inilah sebabnya mengapa latihan pernapasan, seperti pernapasan bibir yang mengerucut, sangat bermanfaat bagi pasien PPOK. Bernapas bisa jauh lebih efektif.

Alasan untuk berlatih pernapasan bibir yang mengerucut

Selain alasan di atas, berikut adalah penjelasan bagaimana latihan pernapasan ini dapat mengontrol cara Anda bernapas:

  • Tingkat pernapasan menjadi lebih lambat, yang mengurangi sesak napas.
  • Membuka saluran udara lebih lama
  • Ini menghilangkan karbon dioksida yang terperangkap di paru-paru dan menggantinya dengan oksigen segar.
  • Menjadi sarana relaksasi

Dengan terus-menerus bernapas dengan bibir mengerucut, terutama dengan napas yang lebih panjang, Anda dapat memberi sinyal pada sistem saraf pusat untuk tenang. Efeknya sama dengan relaksasi di seluruh tubuh. Harga Alat HFNC

Hal ini dapat mengurangi stres dan kecemasan yang berlebihan, terutama bagi penderita masalah paru-paru yang sering mengalaminya saat mulai mengalami sesak napas. Sejauh ini, tidak ada risiko atau efek samping dari berlatih teknik pernapasan ini. Namun tentunya bagi penderita gangguan paru-paru, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter mengenai latihan pernapasan mana yang sedang dicoba.